Подвижные игры
и физические упражнения на прогулке

Цель: оказать помощь педагогам в организации и проведении подвижных игр на прогулке.
Прогулка – один из важнейших режимных моментов, во время которого дети могут достаточно полно реализовать свои двигательные потребности. При распределении игр и физических упражнений в течение дня воспитатель учитывает новый программный материал, предлагаемый на физкультурных занятиях и ежедневные игры и упражнения, которые он проводит на утренней и вечерней прогулке. Это способствует закреплению и совершенствованию движений. 
На прогулках планируются подвижные, дифференцированные, народные игры, игровые упражнения разной степени интенсивности и сложности. Значительное место отводится играм спортивного и соревновательного характера, играм-эстафетам.
Кроме подвижных игр, на прогулке воспитатель широко использует разнообразные упражнения в основных видах движений: различные виды бега и ходьбы, многообразные прыжковые упражнения, метание, бросание и ловля мяча, упражнения на полосе препятствий. Спортивные игры и упражнения планируются в зависимости от времени года:
•	зимой – это катание на санках, скольжение по ледяным дорожкам, ходьба на лыжах, игра в хоккей;
•	весной и летом – езда на велосипеде и катание на самокате, игра в баскетбол, волейбол, бадминтон, городки, теннис.
Спортивные игры подбираются с учетом возраста, состояния здоровья, функциональных особенностей опорно-двигательного аппарата, индивидуальных особенностей воспитанников. В них используются лишь некоторые элементы техники спортивных игр, доступные и полезные детям дошкольного возраста. На основе разученных дошкольниками элементов могут быть организованы и игры по упрощенным правилам. Обучение детей играм с элементами спорта проводится воспитателем, как на физкультурных занятиях, так и во время прогулок.

Примерные игры и упражнения для лета:

•	подвижная игра с бегом «Бег со скакалкой»;
•	езда на велосипеде по прямой, по кругу, «змейкой»;
•	элементы игры в баскетбол: перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди на месте и в движении.

Примерные игры и упражнения для осени и весны:

•	подвижная игра с ходьбой и бегом «Быстро из круга» (дети образуют круг, в середине которого находятся 3-4 ребенка. Стоящие по кругу идут или бегут в правую сторону, держась за руки. По сигналу воспитателя идущие останавливаются и поднимают вверх руки. Педагог считает до трех. Стоящие в середине должны за это время выбежать из круга);
•	«Кто дальше прокатит обруч?» (прокатывание обручей по дорожке);
•	«От понедельника до воскресенья» (прыжки через длинную скакалку, постепенно поднимающуюся вверх).

Примерный подбор игр и упражнений для проведения на прогулке зимой:
•	подвижная игра с бегом « Два мороза»;
•	катание на санках сидя спиной вперед и отталкиваясь ногами;
•	игра-эстафета «Гонки санок»;
•	прыжки со снежных волов.

В зимнее время следует проводить подвижные игры и физические упражнения с использованием природных условий. Особое внимание при этом необходимо уделять планированию зимних спортивных упражнений (ходьба на лыжах, скольжение по ледяным дорожкам, с использованием разнообразных заданий: присесть, поймать предмет, повернуться и т.д.), а также игр-эстафет на санках и лыжах; игр с элементами хоккея. Наличие разнообразных построек способствует развитию интереса к разным видам основных движений (ходьба и бег по снежному лабиринту, по снежным валам, метание снежков, спуск с горки и т.п.)
Планирование работы по развитию движений на утренней прогулке в старших и подготовительных группах должно обеспечивать системность, последовательность подачи всего программного материала, а также способствовать закреплению, совершенствованию игр и физических упражнений и повышать двигательную активность детей.
	Наряду с определением содержания, а также его планирования в старшей и подготовительной к школе группах следует уделять особое внимание вопросам организации игр и физических упражнений, нахождению времени их проведения на прогулке. При этом не допускать, чтобы организованная двигательная деятельность проводилась за счет времени самостоятельной деятельности детей.
Выбор времени проведения игр и упражнений на прогулке зависит от предшествующей работы в группе. Если физкультурное или музыкальное занятие проводилось в первой половине дня, то желательно организовывать игры и упражнения в середине или в конце прогулки, а в самом начале ее предоставить детям возможность самостоятельно поиграть, поупражняться с разнообразными пособиями. В остальные дни целесообразно организовать двигательную деятельность воспитанников в начале прогулки, что позволит обогатить содержание их самостоятельной деятельности. При подготовке условий для проведения подвижных игр и физических упражнений воспитатель должен опираться на самостоятельность и активность дошкольников. Дети шестого года жизни способны по указанию или по просьбе педагога принести необходимые пособия, разместить их как требуется для проведения игры; с помощью воспитателя разметить площадку, убрать лишнее оборудование и т.д.
При проведении игр и упражнений следует использовать разные способы организации детей, учитывая их индивидуальные особенности двигательной активности. Наиболее целесообразным является смешанное использование разных способов организации (фронтальный, групповой, индивидуальный). Применение группового способа организации является наиболее важным при сочетании процесса обучения и совершенствования двигательных навыков. При этом одна группа детей осваивает новый вид движений под руководством воспитателя, в то время как другие самостоятельно упражняются в хорошо знакомых движениях. Работа с небольшой группой воспитанников позволяет педагогу учитывать их индивидуальные возможности. В связи с особенностями организации выполнения некоторых движений (лазание по гимнастической лестнице, упражнении в равновесии, прыжки в длину и в высоту с разбега) используются поточный и индивидуальный способы. 
Подвижную игру воспитатель может проводить со всей группой, которая повторяется от 3 до 5 раз и длится 10-12 мин.
Спортивное упражнение и упражнение в основных видах движений желательно организовывать по подгруппам, сформированным с учетом уровня двигательной активности. Каждая подгруппа выполняет свое задание. Например, дети первой подгруппы (с высокой и средней ДА) выполняют упражнения, требующие концентрации внимания, координации и ловкости, при этом воспитатель осуществляет контроль. Дети второй подгруппы (с низкой ДА) произвольно упражняются, например, в разных видах прыжков через скакалку. Такая организация требует от воспитателя тщательного подбора упражнений, инвентаря, выделения ответственных в каждой подгруппе, выбора удобного места для контроля за движениями дошкольников.
При организации знакомых игр педагог может предоставить детям возможность самим вспомнить и рассказать содержание игры, уточнить их правила. Воспитатель обращает внимание лишь на важные моменты в игре, от которых зависит ее ход и выполнение правил.
При разучивании новой подвижной игры необходимо четкое, лаконичное объяснение ее содержания. Отдельные элементы можно показать и даже проиграть. После объяснения воспитатель сразу переходит к игре, и в ходе ее уточняет то, что не достаточно хорошо запомнили дети. Однако активное участие в игре воспитателя в любой роли доставляет дошкольникам много радости и вносит оживление и повышает интерес.
В подвижных играх ведущие роли выполняют сами дети. При организации игр соревновательного характера, игр-эстафет важная роль принадлежит воспитателю, который должен помочь дошкольникам разделиться на команды, подобрав их с учетом уровня двигательной активности и физической подготовленности. В процессе игры педагог следит за выполнением всех заданий, взаимоотношениями детей.
Большое воспитательное значение имеет подведение итогов, оценка результатов, действий детей, их поведение в игровой деятельности. К обсуждению результатов игры целесообразно привлекать самих детей, надо приучать их оценивать свое поведение и поступки своих товарищей. Это будет способствовать в дальнейшем более осознанному выполнению заданий и правил игры, а также налаживанию взаимоотношений в процессе совместных действий детей, к активной двигательной деятельности. Во время проведения игр и упражнений на прогулке следует создать такие условия, чтобы все воспитанники могли быть самостоятельными, активными и чувствовали себя непринужденно.
В зимний период старшим дошкольникам во время скольжения по ледяным дорожкам (длина 4 метров и ширина 60 см) предлагаются разные задания: повернуться кругом, присесть и снова выпрямиться, скользить после разбега лицом вперед, поставив ноги параллельно или на одной ноге, поймать брошенный снежок. Можно предложить детям разбежаться и скользить по коротким ледяным дорожкам (3-4 м), расположенным одна за другой на расстоянии 3-5 шагов. Более сложное задание: скользить по дорожке длин 15 метров с невысокой горки вдвоем - втроем («поездом»), положив руки на пояс впереди стоящего; быстро поднять предмет, брошенный воспитателем снежок или кубик. Использовать игры – забавы: «Кто дальше», «По длинной дорожке», «Прокатись – повернись», «Тройки» и др.
Ходьба на лыжах со старшими дошкольниками проводится 2 раза в неделю, первый раз на занятии по физической культуре, второй - во время организованных подвижных игр и упражнений. На территории детского сада прокладывается лыжня в виде круга. Желательно иметь два круга: маленький (дистанция 100 м) и большой (дистанция 200 м). В малом кругу дети выполняют различные двигательные задания, а в большом закрепляют навыки передвижения на лыжах. Старшие дошкольники умеют ходить по лыжне скользящим шагом друг за другом; со сменой темпа передвижения; переменным двухшажным ходом с палками в руках, правильно координируя движения рук и ног. Дети шестого года жизни могут пойти на лыжах дистанцию 600 и более метров со средней скоростью. Во время ходьбы на лыжах необходимо проводить игры и эстафеты «Шире шаг», «Кто быстрее», «Встречная эстафета», «Следопыты», «Не задень».
Во время игры в хоккей можно предложить детям следующие задания: ведение шайбы клюшкой, не отрывая ее от шайбы; передача шайбы друг другу, задерживание шайбы клюшкой; ведение шайбы вокруг разных предметов и между ними; забивание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками, ударяя по ней с места и после ведения.